La Diététique Autrement…
Ou la Diététique Centrée sur la Personne

«  Je suis ce que je mange, je mange  donc je suis…»

Manger, ce que nous choisissons comme nourriture, notre comportement face à l’aliment, est révélateur de nous-mêmes, de notre histoire familiale, sociale, culturelle, des limites que nous nous imposons, de nos blocages, de nos souffrances.

Etre diététicienne et psychothérapeute me permet de vous accompagner sur ce chemin de « nourritures » du corps, de l’âme et du cœur, dans une approche globale de la personne, avec mes acquis, mon expérience, avec une écoute active, dans une relation de confiance, pour :

  • apprendre une alimentation équilibrée, « vivante », selon ses besoins
  • utiliser les micro nutriments , les optimiser suivant les indications des troubles
  • être aidé pour des régimes particuliers tels ceux du diabète, des maladies auto-immunes,
    des allergies, du vieillissement…
  • prévenir, guérir la « mal-à-dit » avec une diététique santé
  • comprendre sa relation à l’aliment, retrouver le plaisir de manger
  • sortir du cercle infernal des comportements boulimiques  et anorexiques
  • mieux gérer ses émotions et sortir de la culpabilité
  • contacter ses ressentis et  retrouver les sensations de faim, de satiété
  • comprendre ses vraies motivations de vouloir perdre du poids, sortir des régimes frustrants,
    se débarrasser de ce qui pèse… et prendre conscience de ce qui « a-graisse »
  • se réconcilier avec soi-même, s’aimer                                   
  • se réapproprier ses choix, son pouvoir de vie
Consultation individuelle en cabinet et à domicile, enfants, ados, adultes : permet grâce à l’écoute active d’appréhender la globalité de la personne afin d’être mieux accompagné et suivi dans son projet de changement nutritionnel

Groupe de rencontre ( de paroles) rogérien à thème :
« Ma relation à l’aliment, manger… entre souffrance et plaisir » permet d’en parler d’être écouté et entendu, d’être aidé par les autres participants
Tous les 15 jours, groupe de 5 à 10 personnes
Plaquette envoyée sur demande, dates page d’accueil

Atelier : « le plaisir de manger, le découvrir, le retrouver »

  • aller à la découverte des aliments
  • préparer le repas et manger ensemble
  • prendre conscience de ses ressentis, accueillir ses émotions                
  • aller à la découverte de soi, écouter et comprendre ses besoins                                            

Nous alternerons théorie, pratique et temps de parole
Sur 2 jours, samedi et dimanche de 9h. à 18h. groupe de 8 personnes maximum
Plaquette envoyée sur demande, dates en page d’accueil

Formation : pour des groupes de particuliers ou de professionnels de la santé, de cuisine, du social, selon les demandes

Conférences, tables rondes : suivant les demandes

Prévention : auprès de mutuelles de santé, d’associations comme ASTERIA…

Marie Pierre Cahuzac, Psychologue Sociale - Psychothérapeute,
76 allées Jean Jaurès 31000 Toulouse Tél. : 05 62 73 16 74 mariepierre.cahuzac@gmail.com
Josette Sens, Counsellor - Psychothérapeute - Diététicienne-nutritionniste,
4, rue des nouveaux paradoux 31130 Balma Tél. : 05 61 24 15 89 - 06 83 10 82 28 josettesens@gmail.com
 

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